هدف این تحقیق تعیین تأثیرششهفته تمرین بدمینتون بر تغییرات استرس و سطوح کورتیزول در دانشجویان دختر غیرورزشکار بود. در این تحقیق فشار روانی
± ۲/ برآورد شد. از بین آزمودنیها، ۰۰ دانشجوی دختر با میانگین سن ۶۸ (HAD scale) ۱۲۰ دانشجوی دختر غیرورزشکار، ازطریق پرسشنامه فشار عصبی
۱۶ ( را داشتند انتخاب شدند. جهت برآورد سطوح /۴۶ ±۴/ ۶۵ کیلوگرم که بیشترین میزان اضطراب )نمره ۴۲ ± ۴/ ۱۸۰ سانتیمتر و وزن ۵۶ ± ۶/ ۲۲ ، قد ۶۸
قرار گرفتند. گروه ) n= و تجربی ) ۱۶ )n= ۶ خون از آزمودنیها گرفته شد. سپس آزمودنیها به طور تصادفی در دو گروه کنترل ) ۱۶ cc کورتیزول سرمی، مقدار
تجربی برای مدت ششهفته تحت تمرین بدمینتون قرار گرفت. اما گروه کنترل هیچگونه فعالیتی انجام نمیدادند. پساز اتمام پروتکل تمرینی، مجدداً متغیرهای
۰/ مورد نظر اندازهگیری شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها در هر گروه از آزمون تی همبسته و برای مقایسه گروهها با هم از آزمون مستقل با سطح معنیدار ) ۰۶
استفاده شد. ) p<
در گروه تجربی کاهش یافت. )p = ۰/۰۰۶( ٪۰۲/ و سطح کورتیزول سرمی به مقدار ۰۴ )p =۰/۰۰( ٪۲۶/ نتایج آماری نشان داد استرس به میزان ۸۶
نتایج نشان داد انجام تمرین بدمینتون باعث کاهش استرس در دانشجویان دختر غیرورزشکار میشود.
