Research in Sport Medicine and Technology
پژوهش در طب ورزشی و فناوری
RSMT
Literature & Humanities
http://jsmt.khu.ac.ir
1
admin
2252-0708
2588-3925
10.61186/jsmt
fa
jalali
1389
12
1
gregorian
2011
3
1
9
1
online
1
fulltext
fa
اثر شناوری متناوب در آب گرم/سرد بر تغییرات لاکتات خون و عملکرد بعدی شناگران زن تمرین کرده
The Effect of Contrast Water Therapy on Lood Lactate Recovery and Subsequent Performance of Trained Female Swimmers
پژوهشي
Research
<p>هدف این تحقیق، بررسی اثر روشهای مختلف شناوری در آب در مقایسه با خشکی برتغییرات لاکتات خون<br>
2/ و عملکرد بعدی شناگران زن تمرین کرده بود. 16 نفر از شناگران با میانگین سن 2 ± 0/ 17/4 سال، قد 4<br>
9/ 102/0 سانتیمتر، وزن 9<br>
1/ 09/2 کیلوگرم، درصد چربی 7<br>
22/2 و BMI 0/2 ،<br>
21/4 کیلوگرم بر<br>
مترمربع، در سه روز جداگانه و به فاصلههای 24 ساعت، در محل اجرای آزمون حضور یافتند، در هر روز<br>
شنای 166 متر کرال سینه اجرا و پس از آن آزمودنیها در یکی از روشهای بازیافت 10 دقیقهای شامل:<br>
1.خشکی 2. شناوری متناوب در آب گرم ) C 2دقیقه(/ آب سرد ) /26 C 1 دقیقه( و 3. شناوری در /23<br>
آب سرد ) C 23 ( شرکت کردند. لاکتات خون، ضربان قلب و دمای پوستی شناگران، قبل و پس از اجرای<br>
آزمون )صد مترکرال سینه( و درطی مدت بازیافت هر 3 دقیقه یکبار اندازهگیری شد. میزان در فشار و<br>
احساس شناگران پس از هریک از روشهای بازیافت، از طریق پرسشنامه ) TQR1 ( و ) RPE2 ( ثبت شد. در<br>
پایان برای سنجش تأثیر روشهای تحت بررسی روی عملکرد، اجرای شنای صد متر تکرار گردید. برای<br>
تجزیهوتحلیل اطععات، از آزمون تحلیل واریانس با اندازهگیریهای مکرر و آزمون تعقیبی LSD ، استفاده<br>
شد. نتایج حاصل نشان داد که کاهش ضربان قلب پساز شناوری در آب سرد، نسبت به خشکی معنیدار<br>
است. همچنین، کاهش معنیداری در سطوح لاکتات پس از شناوری در آب گرم/سرد، در مقایسه با خشکی<br>
مشاهده شد. دمایپوستی و خستگی، پساز روشهای شناوری در آب در مقایسه با گروه خشکی، بهطور<br>
معنیداری کاهش و عملکرد بعدی بهبود یافت. بهنور میرسد، روشهای شناوری در آب گرم/سرد و آب<br>
سرد سبب تسریع و بهبود روند بازیافت نسبت به خشکی شود.</p>
<p>This study investigated the effect of water immersion and passive recovery on blood lactate and subsequent swimming performance. Ten trained female swimmers, age (17.8 ±2.2), height (164.55.8 cm), weight (59.29.9 kg), %BF (22.41.7) and BMI (21.85.4kg/m2) completed three experimental trials differing in 15 min recovery intervention three times a week with 48 hrs distance: land (sitting near the pool) (PAS), contrast water therapy (CWT) (alternating hot 40,2 min/cold 23,1min) and cold water immersion(CWI)(23 ). Before and after 100meters front crawl and each three<br>
minute during of recovery blood lactate, heart rate and skin temperature were<br>
recorded. Participants repeated 100meters front crawl after the recovery.<br>
Repeated measure and LSD were used for data analysis. In all statistical<br>
analyses, the threshold for significance was set at (p≤0.05). Results showed<br>
that Heart rate decreased significantly in CWI toward PAS. Lactate removal was<br>
largest in CWT compared to the PAS. Skin temperature and fatigue decreased<br>
significantly after immersion and significant difference was observed in<br>
subsequent performance after immersion toward PAS. So it seems immersion<br>
conditions, can enhance quality of recovery.</p>
شناوری در آب گرم/سرد, شناوری در آب سرد, شنای 166 متر, لاکتات
contrast water therapy, cold water immersion, 100_meters swimming, Lactate.
63
73
http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-63&slc_lang=fa&sid=1
زینب
رضایی
1003194753284600298
1003194753284600298
Yes
فهیمه
اسفرجانی
1003194753284600299
1003194753284600299
No
سید محمد
مرندی
1003194753284600300
1003194753284600300
No