fa اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر ناگویی هیجانی و نشخوار فکری در بیماران زن مبتلا به فیبرومیالژیا عمومى General پژوهشي Research <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:10%"><span style="line-height:115%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">فیبرومیالژیا یک اختلال درد مزمن گسترده است که با خستگی، اختلال خواب و مشکلات شناختی همراه بوده و با سطوح بالای ناگویی هیجانی و نشخوار فکری ارتباط دارد. با توجه به نقش عوامل روان‌شناختی در تشدید علائم، مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی به عنوان رویکردی مکمل مورد توجه قرار گرفته‌اند. پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر ناگویی هیجانی و نشخوار فکری در بیماران زن مبتلا به فیبرومیالژیا انجام شد</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%">.</span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">روش: این مطالعه نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%">&ndash;</span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">پس‌آزمون با گروه کنترل انجام گرفت. جامعه آماری شامل کلیه بیماران زن مبتلا به فیبرومیالژیا مراجعه‌کننده به بیمارستان سینا در تهران طی ماه‌های خرداد و تیر ۱۴۰۴ بود. از میان افراد واجد شرایط، ۳۰ نفر به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش در ۸ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی شرکت کرد، در حالی که گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. ابزارهای پژوهش شامل مقیاس ناگویی هیجانی تورنتو</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"> (TAS-20) </span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">و مقیاس نشخوار فکری بودند. داده‌ها با استفاده از تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر تجزیه و تحلیل شدند</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%">.</span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از کنترل نمرات پیش‌آزمون، بین دو گروه در متغیرهای ناگویی هیجانی و نشخوار فکری تفاوت معناداری وجود دارد</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="color:black">.</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">به‌طوری‌که میانگین نمرات گروه آزمایش در هر دو متغیر به طور معناداری کاهش یافته بود. محاسبه اندازه اثر نشان داد که مداخله ذهن‌آگاهی تأثیر قابل توجهی بر کاهش نشخوار فکری و تأثیر متوسطی بر کاهش ناگویی هیجانی داشته است</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%">.</span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span b="" style="font-family:" zar="">نتیجه‌گیری: یافته‌های پژوهش حاکی از آن است که برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌تواند به عنوان یک مداخله روان‌شناختی مؤثر در بهبود ناگویی هیجانی و کاهش نشخوار فکری در بیماران زن مبتلا به فیبرومیالژیا مورد استفاده قرار گیرد. پیشنهاد می‌شود این رویکرد به عنوان درمان مکمل در مراکز درمانی درد مزمن به کار گرفته شود</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%">.</span></span><span lang="FA" style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"B Zar""></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; <div style="text-align: justify;">Fibromyalgia is a widespread chronic pain disorder that is associated with fatigue, sleep disturbance, and cognitive problems and is associated with high levels of alexithymia and rumination. Given the role of psychological factors in the exacerbation of symptoms, mindfulness-based interventions have been considered as a complementary approach. The present study aimed to determine the effectiveness of a mindfulness-based stress reduction program on alexithymia and rumination in female patients with fibromyalgia. Method: This quasi-experimental study was conducted with a pretest-posttest design with a control group. The statistical population included all female patients with fibromyalgia who referred to Sina Hospital in Tehran during June and July 2025. Among the eligible individuals, 30 individuals were selected through purposive sampling and randomly assigned to two experimental (n=15) and control (n=15) groups. The experimental group participated in 8 90-minute sessions of a mindfulness-based stress reduction program, while the control group did not receive any intervention. The research instruments included the Toronto Alexithymia Scale (TAS-20) and the Rumination Scale. The data were analyzed using repeated measures analysis of variance. Findings: The results showed that after controlling for pre-test scores, there was a significant difference between the two groups in the variables of alexithymia and rumination (P < 0.001). So that the mean scores of the experimental group in both variables were significantly reduced. The effect size calculation showed that the mindfulness intervention had a significant effect on reducing rumination and a moderate effect on reducing emotional alexithymia. Conclusion: The findings of the study indicate that the mindfulness-based stress reduction program can be used as an effective psychological intervention in improving emotional alexithymia and reducing rumination in female patients with fibromyalgia. It is suggested that this approach be used as a complementary treatment in chronic pain treatment centers.</div> برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی, ناگویی هیجانی, نشخوار فکری, فیبرومیالژیا. Mindfulness-based stress reduction program, emotional alexithymia, rumination, fibromyalgia. 0 0 http://rph.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-5780-1&slc_lang=fa&sid=1 zahra Amir Azdi زهرا امیرعضدی AmirAzdi@gmail.com 100319475328460015304 100319475328460015304 No Soheila rahmani سهیلا رحمانی soheilarahmani_sh@yahoo.com 100319475328460015305 100319475328460015305 Yes parisa kolahi پریسا کلاهی kolahi@gmail.comm 100319475328460015306 100319475328460015306 No