fa تأثیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR) بر پرخاشگری و عزت‌نفس با میانجی‌گری خودتنظیمی هیجانی در نوجوانان دارای دشواری در تنظیم هیجان عمومى General پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span segoe="" style="color: rgb(15, 17, 21); font-family: quote-cjk-patch, Inter, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, " ui="">پژوهش حاضر با هدف تعیین تأثیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR) بر پرخاشگری و عزت‌نفس با میانجی‌گری خودتنظیمی هیجانی در نوجوانان دارای دشواری در تنظیم هیجان انجام شد. این پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل تمامی نوجوانان دختر ۱۳ تا ۱۸ ساله دارای دشواری در تنظیم هیجان مراجعه‌کننده به مراکز مشاوره شهر تهران در سال ۱۴۰۴ بود که از میان آن‌ها، تعداد ۳۰ نفر به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای تحت آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه پرخاشگری اهواز، مقیاس عزت‌نفس روزنبرگ و پرسشنامه خودتنظیمی هیجانی (گراس و جان) بود. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و تحلیل مسیر تجزیه و تحلیل شدند. نتایج نشان داد که آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی به‌طور معناداری باعث کاهش پرخاشگری و افزایش عزت‌نفس در نوجوانان گروه آزمایش شد. همچنین نتایج تحلیل مسیر تأیید کرد که خودتنظیمی هیجانی نقش میانجی معناداری در رابطه بین ذهن‌آگاهی با پرخاشگری و عزت‌نفس ایفا می‌کند. بر اساس یافته‌های این پژوهش، برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی از طریق تقویت توانایی خودتنظیمی هیجانی می‌تواند به عنوان یک روش مداخله‌ای مؤثر برای کاهش پرخاشگری و افزایش عزت‌نفس در نوجوانان دارای دشواری در تنظیم هیجان مورد استفاده قرار گیرد.</span></div> <div style="text-align: justify;">The present study aimed to determine the effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) on aggression and self-esteem with the mediation of emotional self-regulation in adolescents with emotion dysregulation. This research was a quasi-experimental study with a pretest-posttest control group design. The statistical population included all female adolescents aged 13 to 18 years with emotion dysregulation who referred to counseling centers in Tehran in 2025. Among them, 30 individuals were selected through purposive sampling and randomly assigned to an experimental group (n=15) and a control group (n=15). The experimental group received eight 90-minute sessions of MBSR training, while the control group received no intervention. Research instruments included the Ahvaz Aggression Questionnaire, Rosenberg Self-Esteem Scale, and the Emotion Regulation Questionnaire (Gross & John). Data were analyzed using multivariate analysis of covariance and path analysis. The results showed that MBSR training significantly reduced aggression and increased self-esteem in adolescents of the experimental group. Furthermore, the results of path analysis confirmed that emotional self-regulation played a significant mediating role in the relationship between mindfulness with aggression and self-esteem. Based on the findings of this study, MBSR, through enhancing emotional self-regulation abilities, can be used as an effective intervention method for reducing aggression and increasing self-esteem in adolescents with emotion dysregulation.</div> برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی, پرخاشگری, عزت‌نفس, خودتنظیمی هیجانی, دشواری در تنظیم هیجان, نوجوانان Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Aggression, Self-Esteem, Emotional Self-Regulation, Emotion Dysregulation, Adolescents 0 0 http://rph.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-5792-1&slc_lang=fa&sid=1 Tibe Delshad طیبه دلشاد delshad.tibe@gmail.com 100319475328460015434 100319475328460015434 Yes Soheila Rahmani سهیلا رحمانی Rahmani@gmail.com 100319475328460015435 100319475328460015435 No Amine Jalali امینه جلالی Jalai@gmail.com 100319475328460015436 100319475328460015436 No Leylasadat Modaresi لیلا سادات مدرسی Modaresi@gmail.com 100319475328460015437 100319475328460015437 No Parisa Kolahi پریسا کلاهی p.kolahi44@yahoo.com 100319475328460015438 100319475328460015438 No Arsalan Barekat ارسلان برکت Barekat@gmail.com 100319475328460015439 100319475328460015439 No